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CCAS - Atelier Équilibre Sénior

Agenda Solidarité
Date: 09/03/2017 - 18/05/2017

L'activité physique après 60 ans.

Les chutes chez la personne âgée sont une préoccupation de santé publique : c'est la première cause responsable de la perte d'autonomie [...]

  • 12 séances hebdomadaires d’une heure, réparties sur 3 mois.
  • Les séances sont composées :
    • De mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices diversifiées
    • D’un programme personnalisé de progression, en salle
    • De recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie
    • La promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge
  • Aucune aptitude physique particulière n’est requise hormis l’approbation de votre médecin traitant.
  • Les exercices sont facilement reproductibles à la maison pour entretenir votre capital forme.

 

Participation gratuite

 

  • Condition de participation : Être âgé de plus de 60 ans
  • Durée : 12 séances hebdomadaires (sur 3 mois environ)
  • Nombre de participants : 12 à 15 personnes

 

Atelier Equilibre Seniors Flyer CCAS

 

Téléphone
04 94 44 51 30

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